LA SCUOLA DI YOGA RHAMNI RIAPRE IL GIORNO 3 GIUGNO 2020
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INFORMAZIONI UTILI:

  • LE LEZIONI DURERANNO 55 MINUTI E, PER I 20 MINUTI SUCCESSIVI, LA SCUOLA VERRÀ’ AREATA E IGIENIZZATA.
  • IN CASO DI BEL TEMPO SI POTRÀ’ PRATICARE IN GIARDINO.
    AL MOMENTO PROPORREMO UN’UNICA LEZIONE DI YOGA ALL'INTERNO DI QUESTO ORARIO PROVVISORIO: GLI INSEGNANTI SAPRANNO ADATTARE LA PRATICA A TUTTI. SIAMO CERTI DELLA VOSTRA COMPRENSIONE, MA SIAMO ANCORA IN EPOCA DI CONTAGIO E TUTTO VA MONITORATO ATTENTAMENTE E TUTTI CI DOBBIAMO ABITUARE LENTAMENTE ALLA RIPRESA, SENZA PAURA.UNA VOLTA COMPRESO COME SARA’ L’ANDAMENTO DEI VOSTRI RIENTRI, SE NECESSARIO, DOPO 15 GIORNI, RIAPRIREMO ALLA PRATICA ANCHE L’ALTRA SALA, QUELLA PIÙ’ PICCOLA E POTREMO ACCOGLIERE ANCORA PIÙ’ ISCRITTI.
  • SARA’ ANCHE POSSIBILE SEGUIRE LEZIONI IN STREAMING, IN DIRETTA, CON ALCUNI DEI NOSTRI INSEGNANTI. CON QUESTA MODALITÀ’. GLI INSEGNANTI VI “VEDRANNO” DURANTE LA PRATICA E VOI VEDRETE LORO E POTRANNO COSI’ DARVI TUTTI I CONSIGLI DEL CASO, COME SE FOSTE IN PALESTRA. SE LA VOSTRA RICHIESTA FOSSE DI ALTRE LEZIONI OLTRE A QUELLE RIPORTATE QUI SOTTO NELL'ORARIO PROVVISORIO, SCRIVETECELO, SE POSSIBILE AMPLIEREMO L’OFFERTA. VERRANNO PROPOSTI QUESTI PACCHETTI STREAMING:
     
  • MENSILI DA 4 LEZIONI, 1 A SETTIMANA,35 EURO,
  • MENSILI DA 2 LEZIONI A SETTIMANA 65 EURO, 
  • MENSILI OPEN PER SEGUIRLE TUTTE, CON LA POSSIBILITÀ, ’ SU PRENOTAZIONE AL MOMENTO DEL PAGAMENTO, DI FARNE 2 ANCHE A SCUOLA, A 80 EURO.
     
  • PER TUTTE LE INFO INVIATE UNA MAIL A info@rhamni.it, CHIAMATE O SCRIVETE UN MESSAGGIO SUL NUMERO WHATS APP 3478100542,  SPECIFICANDO LA TIPOLOGIA DI PAGAMENTO CHE VORRESTE UTILIZZARE, IL TIPO DI ABBONAMENTO, GIORNO E ORARIO.
  • PROCEDURA PRENOTAZIONI LEZIONI: RICEVERETE UNA SECONDA EMAIL NELLA QUALE TROVERETE UN LINK PER ACCEDERE AL DOCUMENTO CONDIVISO DENOMINATO “PRENOTAZIONI LEZIONI RHAMNI”, IL DOCUMENTO CONTERRÀ’ DUE FOGLI UNO PER “LEZIONI A SCUOLA” E L’ALTRO PER “LEZIONI IN STREAMING”.
  • NON DOVRETE FARE ALTRO CHE INSERIRE IL VOSTRO NOME E COGNOME NELLA TABELLA DELLA LEZIONE CHE VOLETE PRENOTARE.
    RICORDATEVI CHE PER LA PRATICA A SCUOLA IL LIMITE E’ DI 14 PERSONE PER LEZIONE MENTRE PER LE LEZIONI IN STREAMING NON CI SONO LIMITAZIONI.
    VI CHIEDIAMO LA MASSIMA ATTENZIONE NELLA COMPILAZIONE IN QUANTO IL DOCUMENTO E’ ACCESSIBILE E MODIFICABILE DA TUTTI. IN CASO DI INVOLONTARIA CANCELLAZIONE DI QUALCHE DATO VI CHIEDIAMO DI CONTATTARE FABIO AL NUMERO 3426817438.
  • PER ACCEDERE ALLA SCUOLA E ALLO STREAMING, BIOGRAPHER’ AVERE LA TESSERA ASSOCIATIVA ANNUALE E CERTIFICATO MEDICO VALIDO. IN QUESTO MODO L’ASSICURAZIONE POTRÀ’ ESSERE ESTESA ANCHE ALLA DIDATTICA A DISTANZA.  PER ACCEDERE ALLO STREAMING VI VERRÀ’ SPIEGATO TUTTO CON MOLTA CHIAREZZA. SEMBRA DIFFICILE MA IN REALTÀ’ E’ MOLTO COMODO PER CHI NON SE LA SENTE ANCORA DI FREQUENTARE LA PALESTRA.
  • PER CHI DI VOI VORRÀ’ TORNARE A FREQUENTARE FISICAMENTE LA SCUOLA, E’ IMPORTANTE SAPERE CHE, FINO A NUOVE DISPOSIZIONI DELLA REGIONE LOMBARDIA, NON SI POTRÀ’ ACCEDERE ALLE LEZIONI SENZA PRENOTAZIONE. I GIORNI E GLI ORARI VERRANNO DA VOI SCELTI AL MOMENTO DELLA PRENOTAZIONE/ PAGAMENTO E NON SI POTRANNO CAMBIARE DURANTE QUESTO PRIMO MESE DI RIAPERTURA, PER NON SUPERARE IL NUMERO MASSIMO DI PARTECIPANTI CHE E’, AL MOMENTO, DI14 PERSONE PER VOLTA NELLA SOLA PALESTRA GRANDE.   
  • SCRIVETE LE VOSTRE PREFERENZE DI PAGAMENTO, GIORNI E ORARI INVIANDO UNA MAIL A SCRIVETE UN MESSAGGIO SUL NUMERO WHATS APP 3478100542
  • SI SOTTOSCRIVERANNO SOLO ABBONAMENTI MENSILI MONO-SETTIMANALI A 60 EURO O BI-SETTIMANALI A 80 EURO, GIORNI E ORARI FISSI.
  • NELLA SCELTA DI GIORNI E ORARI NELLA SCELTA DI GIORNI E ORARI AVRANNO LA PRECEDENZA GLI ALLIEVI IN POSSESSO DI ABBONAMENTO ANCORA ATTIVO.CHI AVESSE UN OPENANCORA VALIDO POTRÀ’ SEGUIRE SIA LE LEZIONI STREAMING, SIA SCEGLIERE DUE GIORNI DI PRATICA YOGA A SCUOLA.
  • CI SARA’ LA POSSIBILITÀ’, PER CHI LO VOLESSE, DI RICHIEDERE LEZIONI INDIVIDUALI AL COSTO DI 40 EURO ALL’ORA.
  • SOLO L’USO DELLA MASCHERINA, LA GIUSTA DISTANZA TRA TUTTI NOI, IL FREQUENTE LAVAGGIO DELLE MANI E LA NOSTRA IGIENIZZAZIONE DEI LOCALI DOPO OGNI LEZIONE SARANNO MOTIVO DI   SICUREZZA E TRANQUILLITÀ’.  

                                  
QUI DI SEGUITO TROVATE LE NORME DA RISPETTARE ALL'INTERNO DEGLI SPAZI DELLA SCUOLA:
 

  • SI ENTRERÀ’ A SCUOLA UNO ALLA VOLTA, CON LA MASCHERINA E I GUANTI, CON L’OBBLIGO DI PASSARE IL BADGE PERSONALE SUL LETTORE POSTO SULLA SCRIVANIA ALL'INGRESSO, ALTRIMENTI NON SARA’ POSSIBILE L’ACCESSO ALLE LEZIONI. LE LINEE GUIDE CONSIGLIANO DI TENERE UN REGISTRO DI PRESENZE.
  • VI VERRÀ’ RILEVATA LA TEMPERATURA CON IL TERMOMETRO A INFRAROSSI. SE SUPERIORE A 37,5° NON POTRETE ACCEDERE, COSI’ COME VI CHIEDIAMO DI NON PRESENTARVI A SCUOLA IN CASO DI SINTOMI QUALI TOSSE, RAFFREDDORE, MAL DI GOLA. SE DOVESTE STARNUTIRE O TOSSIRE FATELO NELLA PIEGA DEL GOMITO.
  • SARANNO MESSI A DISPOSIZIONE GEL IGIENIZZANTI IN VARIE POSTAZIONI DELLA SCUOLA.
  • NON POTRANNO ESSERE UTILIZZATE LE DOCCE E GLI SPOGLIATOI, SOLO I SERVIZI IGIENICI.
  • VI CHIEDIAMO DI NON SOSTARE NEI CORRIDOI E DI NON FARE ASSEMBRAMENTI.
  • LE SCARPE ANDRANNO TOLTE ALL'INGRESSO E RIPOSTE IN UN SACCHETTO DENTRO LA PROPRIA BORSA PERSONALE.
    TUTTO CIO’ CHE PORTERETE CON VOI DOVRÀ’ ESSERE RIPOSTO NELLA VOSTRA BORSA E, QUEST’ULTIMA, IN UN SACCHETTO DI PLASTICA GRANDE,  CHE VI FORNIRÀ’ LA SCUOLA E CHE PORTERETE  CON VOI NELLA PALESTRA GRANDE, INFATTI AL TERMINE DI OGNI LEZIONE, L’USCITA DALLA SCUOLA AVVERRÀ’ DALLA PORTA ANTI-PANICO PRESENTE ALL'INTERNO DELLA PALESTRA GRANDE. IL SACCHETTO CHE VI VERRÀ’ DATO POTRÀ’ ESSERE DA VOI RIUTILIZZATO PIÙ’ VOLTE SOLO PER LO YOGA.
  • SARA’ OBBLIGATORIO MUNIRSI DI   CALZE O CIABATTE DA UTILIZZARSI SOLO IN PALESTRA. NON SI POTRÀ’ CAMMINARE A PIEDI NUDI. LE LINEE GUIDA SUGGERISCONO DI LAVARE SEMPRE, UNA VOLTA ARRIVATI A CASA, TUTTO L’ABBIGLIAMENTI USATO IN PALESTRA.
  • DURANTE LA PRATICA DELLO YOGA, I TAPPETINI SARANNO DISTANTI 2 METRI UNO DALL'ALTRO. NEGLI ALTRI LOCALI DELLA SCUOLA SARA’ SUFFICIENTE 1 METRO DI DISTANZA
  • GLI INSEGNANTI INDOSSERANNO SEMPRE LA MASCHERINA E MANTERRANNO LA DISTANZA DI 2 METRI TRA LORO E VOI.
  • VI CHIEDIAMO DI SEGNALARE AL PERSONALE DOCENTE CHIUNQUE NON RISPETTI LE LINEE GUIDE DEL REGOLAMENTO.
  • VI COMUNICHIAMO CHE, AL PRIMO PIANO DELLA NOSTRA STRUTTURA, HA RIPRESO LA SUA PREZIOSA ATTIVITÀ’ IL SERVIZIO DI TRATTAMENTI INTEGRATI PER IL BENESSERE DELLA PERSONA CON LA PSICOTERAPEUTA, LA NUTRIZIONISTA E IL MASSAGGIATORE. PER INFO CHIAMATE O SCRIVETE IL 3478100542
 

 

 

MATTINO

ORARIO

9.00-10.00

10.30 - 11.30

11.30 -  12.30

12.50 - 13.50

LUNEDI

 


 HATHA YOGA

 


VINIYOGA

MARTEDI

 


VINIYOGA


 


HATHA YOGA

MERCOLEDI


GINNASTICA
POSTURALE
RESPIRATORIA (*)


10.00-12.00
HATHA YOGA:
STUDIO E PRATICA

(da mercoledi 9.10.19)

 


VINIYOGA
 

GIOVEDI

 


VINIYOGA


11.30-12.15
YOGA 
MAMMA &
BABY

 

VENERDI


 


10.30-12.00
HATHA YOGA


 


HATHA YOGA

SABATO

 

9.20 - 10.50
HATHA YOGA

11.00-12.00
YOGA
GESTANTI

 

DOMENICA

 

VINIYOGA
_______________
YOGA VINYASA FLOW
 29 settembre (10.00-11.30)
 27 ottobre (10.00 -11.30)
 3, 24 novembre (10.00-11.30)
sabato 30 novembre (11.00-12.30)

   

POMERIGGIO

ORARIO

15.00 - 16.00 16.00 - 17.00

17.00 - 18.00

18.10 - 19.10

19.20 - 20.20

20.30 - 21.30

LUNEDI


VINIYOGA

YOGA PER
TEENAGERS
DAGLI 11 AI 17 ANNI


VINIYOGA
___________________

YOGALLEGRO per
bambini dai 4 ANNI


HATHA YOGA
______________

YOGA
DINAMICO


VINIYOGA
______________

HATHA YOGA
 


VINIYOGA

MARTEDI

   



VINIYOGA


19.20-20.40
HATHA YOGA:
STUDIO E
PRATICA
(da martedi 8.10.19)

MERCOLEDI

 
YOGA E DISABILITA’
(*)


VINIYOGA


HATHA YOGA


19.00-20.30
YOGA VINYASA
FLOW
Inizio 2 ottobre


Serata dedicata alle
conferenze e a corsi
integrativi

GIOVEDI

   


VINIYOGA
_______________
GINNASTICA
POSTURALE
RESPIRATORIA (*)
 

VINIYOGA
________________

YOGA DINAMICO


HATHA YOGA
______________

VINIYOGA


HATHA YOGA
_____________
20.30-21.15
MEDITAZIONE
dal 14/11/19

VENERDI

   


 


YOGA
DINAMICO
_______________
VINIYOGA E
RILASSAMENTO


 HATHA YOGA
_________________

YOGA E
ARRAMPICATA (*)


 

SABATO

15.00-17.00
NORDIC WALKING(*)

 

 

   

 

DOMENICA

   

 

   

 

 

NOVITA’: SONO STATI INTRODOTTI CORSI DI VINYASA FLOW,  HATHA YOGA: STUDIO E PRATICA , YOGA E ARRAMPICATA, YOGA E DISABILITA’

Per la pratica si consiglia abbigliamento comodo, calzini o ciabatte per muoversi all’interno del centro e tappetino personale.    
Per prenotare le vostre lezioni di prova contattate il  3478100542

 

SI RACCOMANDA LA PUNTUALITÀ E DI SPEGNERE I CELLULARI PRIMA DI ENTRARE IN CLASSE

  • I corsi con l’asterisco (*) sono extra-abbonamento e richiedono un minimo di 3/5 partecipanti affinché se ne possa effettuare l'apertura
  • Gli orari, la programmazione dei corsi e quella degli insegnanti possono subire variazioni in qualsiasi momento dell’anno per esigenze organizzative interne alla scuola
  • Possibilità di lezioni individuali private.
  • Un week-end al mese la scuola è chiusa per il corso di formazione insegnanti di yoga: in quelle date si terranno comunque le lezioni per gestanti, tutte le altre classi sono invece sospese. Per chi avesse l'abbonamento monosettimanale è possibile recuperare in qualsiasi momento durante la settimana. Sul sito sono segnalate le date.
  • Le lezioni di YOGALLERO e YOGATEEN inizieranno il 7 Ottobre 2019 e termineranno l’1 Giugno 2020.
  • Da metà giugno e durante e le prime due settimane di Settembre gli orari sono ridotti.
  • a scuola offre un servizio di trattamenti integrati per il benessere della persona avvalendosi di operatori specializzati, vedi sito www.rhamni.it

ORARI SEGRETERIA PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
- Lunedi dalle 18.00 alle 20.30
- Sabato dalle 9.00 alle 12.00

CHIUSURE

La scuola rimarrà chiusa durante tutte le festività nazionali e religiose previste dal calendario nazionale e nelle date riportate qui di seguito 

 

  • 12-13 (corso formazione insegnanti)

  • 1 (Ognissanti)
  • 16-17 (corso formazione insegnanti)

  • 8 (Immacolata)
  • 14 - 15 (corso formazione insegnanti)
  • 24-25-26 (vigilia, Natale, S.Stefano)
  • dal 27 al 31 (5 giorni di vacanza che verranno aggiunti agli abbonamenti in corso di validità)

  • 1 e 6 (vacanze natalizie e epifania)
  • 18-19 (corso formazione insegnanti)

  • 8-9 (corso formazione insegnanti)

  • 28-29 (corso formazione insegnanti)

  • dal 10 al 13 compresi (vacanze pasquali)
  • 18-19 (corso formazione insegnanti)
  • 25 (Festa della Liberazione)

  • 1 (Festa del Lavoro)
  • 16-17 (corso formazione insegnanti) 

  • 2 (Festa della Repubblica)
  • 27-28 (aggiornamento insegnanti)

  • 11-12 (aggiornamento insegnanti)
  • dal 26 luglio al 28 agosto (vacanze estive)

  • dal 1° al 28: la scuola riaprirà il  29 agosto 2020

La scuola di yoga Rhamni è un’Associazione Sportiva Dilettantistica. Essendo un’ASD riconosciuta dal CONI, il certificato medico è obbligatorio.
Per frequentare i corsi è necessario associarsi: la tessera associativa ha validità annuale e comprende anche iscrizione ed assicurazione.
Con 35 euro in più sarà possibile avere visita medica ed elettrocardiogramma. 

Per maggiori informazioni