Kriya Yoga

“…immettendo respiro inalante nel respiro esalante, e respiro esalante nel respiro inalante, lo yogi neutralizza entrambi questi respiri; così, egli sottrae prana al cuore e lo porta sotto il suo controllo.” Bhagavad Gita

Indicata a ogni età, e in qualsiasi momento della vita, la meditazione,  come  pratica costante e regolare può aiutare a portare  calma e tranquillità nell’affrontare la nostra esistenza. Permette di fare più attenzione a tutto ciò che ci circonda, dando valore ad ogni gesto che compiamo.  Si imparano esercizi di respirazione e  di concentrazione-meditazione. Sono semplici, sicure e rigeneranti tecniche di pranayama (esercizi di respirazione) che porteranno, nel tempo, ad avere maggiore consapevolezza e chiarezza di sé. Un importante sostegno per la vita di tutti i giorni.

Conduce il corso l'insegnante Laura Dajelli

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