- migliorare l’elasticità della gabbia toracica e aumentare la funzionalità e l’efficienza dell’apparato respiratorio
– migliorare i processi metabolici dell’intero organismo
-migliorare l' efficienza fisica generale
– mantenere la corretta postura
– far acquisire un più facile controllo degli stati di ansia e di emotività, favorendo la concentrazione ed il rilassamento generale (sport e medicina)

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