– migliorare l’elasticità della gabbia toracica e aumentare la funzionalità e l’efficienza dell’apparato respiratorio

– migliorare i processi metabolici dell’intero organismo

-migliorare l’ efficienza fisica generale

– mantenere la corretta postura

– far acquisire un più facile controllo degli stati di ansia e di emotività, favorendo la concentrazione ed il rilassamento generale (sport e medicina)


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