Prosegue il corso di studio approfondito degli asana: in questo ciclo in 6 lezioni, per ogni gruppo di posture ne verranno scelte una o due al massimo, che verranno preparate singolarmente in modo specifico e accurato

Il Nordic Walking è una forma di attività fisica in cui, al cammino normale e naturale, è stato aggiunto l’utilizzo attivo di un paio di bastoncini appositamente predisposti

« Tutto passa dal respiro – spiega l’insegnante di yoga Laura Dajelli – il movimento apre il torace e dentro quella cavità ampia riaffiora piano piano l’amore di sé, entrano le emozioni, che occupano le ferite lasciate dal tumore. Rielaborando il dolore si imbocca la via della guarigione. Sono movimenti importanti che permettono di ricostruire la persona, sia fisicamente sia emotivamente. Un cammino teso al recupero della propria vita».

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