Kriya Yoga

Indicato a ogni età, il Kriya è lo yoga della calma, della respirazione, della concentrazione-meditazione, una disciplina corporea di controllo mentale.

Una pratica regolare costituita da semplici, sicure e rigeneranti tecniche di pranayama (esercizi di respirazione) porterà il praticante ad avere maggiore consapevolezza e chiarezza di sé.

Un importante sostegno per la vita di tutti i giorni.

“(…) immettendo respiro inalante nel respiro esalante, e respiro esalante nel respiro inalante, lo yogi neutralizza entrambi questi respiri; così, egli sottrae prana al cuore e lo porta sotto il suo controllo.” Bhagavad Gita

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