CHE COSA

Prosegue il corso di studio approfondito degli asana, condotto dall'insegnante Francesca Molinari. 

In questo ciclo in 6 lezioni, per ogni gruppo di posture ne verranno scelte una o due al massimo, che verranno preparate singolarmente in modo specifico e accurato. Ogni pratica, dalla durata di un’ora e trenta, prevede una parte iniziale di preparazione, un riscaldamento e, a seguire, lavori propedeutici, cioè esercizi il cui apprendimento ha valore preparatorio specifico per ogni singola posizione.
Verranno affrontati asana di diversi gradi di difficoltà, ma il corso è aperto a tutti, principianti e non, ricordando sempre l’insegnamento del maestro T. Krishnamacharya, secondo cui non è l’allievo ad adattarsi allo yoga ma, al contrario, è lo yoga ad adattarsi all’allievo. Sarà interessante riconoscere e di conseguenza accettare i propri limiti, fisici e psichici, per capire come è comunque possibile giocare con il nostro corpo, godendo a pieno delle nostre capacità.

Lezione 1 – Stiramento ed equilibrio
Lezione 2 – Estensione laterale
Lezione 3 – Rotazione
Lezione 4 – Estensione indietro
Lezione 5 – Flessione
Lezione 6 – Capovolte
 

QUANDO E DOVE
 

Le lezioni avranno luogo presso la scuola Rhamni il sabato mattina, dalle 9.00 alle 10.30, nelle seguenti date:

  • 29 Settembre                                                     
  • 13 Ottobre                                                 
  • 20 Ottobre
  • 27 Ottobre
  • 3 Novembre
  • 1 Dicembre
                                     

INFO UTILI

E’ possibile partecipare alle singole lezioni, ma è consigliata la frequenza dell’intero corso (minimo 5 partecipanti). Nel caso di un numero elevato di richieste, potrà essere aggiunto un secondo corso, nelle stesse date, dalle 11.00 alle 12.30.
Costo soci Rhamni: singola lezione 20€– corso completo 105€

Costo esterni: singola lezione 25€– corso completo 128€
Il pagamento avviene al momento dell’iscrizione, entro e non oltre il 20 Settembre 2018.

Francesca: +39 3426172444 – m.francescaviola@gmail.com

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