La ginnastica posturale impegna tutto il corpo con l'obiettivo di recuperare abilità perse a causa di atteggiamenti posturali scorretti e di scoprire nuove possibilità di movimento.
Educa alla ricerca della postura più adatta ad ognuno per arrivare a ridurre anche sintomatologie dolorose.
Prevede esercizi di mobilità, potenziamento ed equilibrio, con intensità graduale e sostenuti dal respiro, oltre che da una vigile attenzione alla corretta esecuzione. 
Si rivolge a tutti e ad ogni fascia di età, sia alle persone con disfunzioni dell'apparato osteo-articolare che presentino rigidità delle articolazioni, sensazioni dolorose diffuse o specigiche e tensioni muscolari o legamentose, sia a tutti coloro che desiderano prendersi cura della propria persona attraverso movimenti guidati e benefici. 

Consigliata inoltre nei percorsi di dimagrimento, affiancata ad un idoneo regime alimentare, per un rinforzo muscolare propedeutico anche alla riattivazione del metabolismo. 

GIORNI E ORARI

Lunedi dalle 17 alle 18

Mercoledi dalle 9 alle 10

  

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